Blog

Hier findet ihr aktuelle Tipps und Tricks von mir. Viel Spaß beim Angucken!

Ein paar Tipps von mir im Überblick

Meine Bestzeit über 100m Brust-Beine

Ernährung am Wettkampftag

Thema Tapern

Mein Krafttraining

Mein perfekter Ort für ein Trainingslager

Thema Regeneration

Thema Krankheit

Cooldown im Training

Die letzten Gedanken vor dem Rennen

Thema Motivation

Thema Physiotherapie

Mein Aufwärmtraining

Meine Ernährung und Supplements

Training der Reaktionszeit

Mein Ziel für Olympia 2021

Mein Alternativtraining