Nahrungsergänzungsmittel im Hochleistungssport

Nahrungsergänzungsmittel im Hochleistungssport

Im Gespräch mit dem ehemaligen Schwimmweltmeister Mark Warnecke, heute Arzt und Geschäftsführer der Sporternährungsmarke AMSPORT AA: Herr Warnecke, warum brauchen Spitzensportler Nahrungsergänzungmittel? MW: Generell muss man vorwegschicken, dass eine Substitution von Nährstoffen, so wie Marco Koch sie zum Beispiel durchführt, erst ab einem bestimmten Alter Sinn macht. So sollte man beispielsweise bei Kindern darauf achten, […]

Wettkampf-Nahrung: Mehr als Pasta, Pizza und Burger

Wettkampf-Nahrung: Mehr als Pasta, Pizza und Burger

Die Vorbereitungen für Rio sind für mich jetzt in vollem Gange. Dazu gehört das Schrauben an vielen einzelnen Stellen. Dabei ist es nicht allein mit einem guten Training getan, sondern auch die Ernährung spielt in diesen Wochen für mich eine wichtige Rolle, um eine Leistungsoptimierung zu fördern. Wie bereits in einem anderen Blogbeitrag berichtet, habe […]

Mein Erfolgsrezept

Mein Erfolgsrezept

Seit 2009 habe ich das Glück, zur Weltspitze des Schwimmsports zu gehören. Als amtierender Deutscher Meister über 100m und 200m Brust und aktueller Europa- und Weltmeister über 200m Brust, ist es mein größter Traum, eine Medaille bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro zu gewinnen. Die Willenskraft, dieses ehrgeizige Ziel tatsächlich zu erreichen, […]